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Americana emagrece 46kg com dieta low carb; veja receitas

O site Mulher Com Saúde (link) divulgou uma matéria em que uma americana conseguiu emagrecer 46kg aderindo a uma dieta low carb – pouco carboidrato, em tradução livre. Emily Puglielli decidiu entrar na dieta após visualizar uma foto de seu casamento e perceber que não estava satisfeita com seu corpo. Na época, ela pesava 136kg, e, após um ano seguindo uma dieta low carb e apenas caminhando, ela conseguiu emagrecer 46kg.

Emily decidiu seguir a dieta low carb após pesquisar vários métodos de dietas e nenhum funcionar. “Cortei muita coisa da minha dieta: açúcar, pão, batatas chip e a maior parte dos carboidratos. E isso funcionou para mim”, comenta. Além disso, Emily iniciou uma rotina de caminhada, alinhada com a dieta, que aumentou consideravelmente e mais rapidamente os resultados.

Bastante divulgado nos últimos tempos, a dieta low carb é aquela que retira do cardápio massas, pães e até arroz, pois são todos carboidratos. Esse método foi lançado pelo médico americano Robert Atkins (1930-2003) há mais de 50 anos. No Brasil, as buscas por essa dieta no Google tiveram um aumento de mais de 980%.

Segundo a especialista em Nutrição Clínica, Júlia Gonçalves de Almeida, os carboidratos representam de 50% a 70% das calorias diárias, os lipídios ficam entre 25% e 30%, enquanto a proteína gira entre 12% e 15%.

Na dieta low carb, a quantidade de carboidratos é reduzida e varia entre 15% e 30%, dependendo do objetivo da pessoa. A dieta low carb tem ganhado cada vez mais adeptos, atraídos pela perda de peso rápida.

Emily antes e depois (Reprodução)

RECEITAS LOW CARB

No Livro Digital 200 Receitas Low Carb, disponível aqui, de autoria do site Mulher Com Saúde (link), é possível encontrar receitas práticas e rápidas dessa dieta.

Esse ebook – que você recebe no seu e-mail – foi criado para pessoas que querem perder peso de uma forma acelerada, pois as receitas tem baixos níveis de carboidratos e com isso acelerarem o metabolismo. Além disso, é induzido naturalmente o processo de cetose, que é quando o corpo começa a queimar a gordura corporal como fonte de energia.

O que você encontra no Livro 200 Receitas Low Carb?

  • 200 receias low carb;
  • Separadas em café da manhã, almoço e janta;
  • Receitas fáceis e práticas;
  • Livro digital ilustrado;
  • Receba o material imediatamente após a compra;
  • Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionistas;
  • Entrega imediata após a compra;
  • Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura;
  • Garantia de 7 dias ou seu dinheiro de volta;

O valor do Livro Digital 200 Receitas Low Carb é de R$ 29,00, e você receberá as 200 receitas diretamente no seu e-mail cadastrado no momento da compra. O produtor oferece garantia de 7 dias caso não atenda suas necessidades, podendo solicitar o dinheiro de volta. O livro está disponível acessando este link (clique aqui).

Veja alguns depoimentos de quem já adquiriu o EBOOK 200 receitas:

VEJA MATÉRIA DO JORNAL DA RECORD SOBRE A DIETA LOW CARB


ALIMENTOS DA DIETA LOW CARB

Entre os alimentos que devem ser cortados para quem inicia uma dieta low carb estão:

  • Leite desnatado, pois não tem gordura
  • Doces, pois contém muito açúcar
  • Massas, como nhoque, lasanha, macarrão…
  • Pães, que é o maior fornecedor de carboidrato
  • Tapioca, que se aproxima muito do pão
  • Arroz branco e integral – sim, o integral também.
  • Alguns tipos de frutas, como banana, melancia e uva.
  • Entre outros

Por isso, eliminando todos esses alimentos você deve pensar: e o que vou comer afinal? O EBOOK 200 receitas Low Carb traz receitas para o café da manhã, almoço e janta e vai acabar com esse problema. Adquira agora acessando aqui.

IMPORTANTE: Lembre-se que aderir à um “cardápio low carb para secar” não substitui em hipótese alguma a consulta médica ou o tratamento com especialistas. É importante ter o acompanhamento médico e nutricional para verificar se o organismo não está perdendo nutrientes importantes.

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About Hans Misfeldt

Jornalista e empreendedor, acompanha a vida das celebridades e os bastidores da música e da televisão desde que criou o Tutube, em 2008. É também apresentador e repórter do programa Tutube (veja no http://migre.me/mUvwv). Contato: hans@tutube.com.br
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